Bases para Meditar

Bases para Meditar

Este taller nos enseña las herramientas necesarias para incorporar la meditación en nuestra vida diaria en un espacio lleno de amor y respeto como es el estudio My Om. En 4 sesiones aprenderemos:

Sesión 1:

¿Qué es meditar?

Postura

Concentración

Sesiones 2:

Atención plena

Movimiento

Body scan

Sesión 3:

Bondad Amorosa

Meditación Informal

Silencio

Sesión 4:

Práctica

Clausura

Sangha

Fecha: Desde el 19 de abril al 8 de mayo de 2018 (Cada jueves)

Hora: 6:30 p.m. - 8:00 p.m.

Lugar: My Om - Estudio de Meditación

Costo: $280.000

Para más información y reservas: 317 368 9897 y encuentralos en Instagram como @myomestudio.

Namasté,

V.